6 příčin vypouklého břicha a jak se jich zbavit. 1. Nejde zhubnout jen břicho. Nejprve je třeba připomenout nepříjemnou, ale platnou pravdu. I když budete posilovat svaly v oblasti břicha intenzivněji než jiné, tělo hubne vždy jako celek a podle vrozených předpokladů. „Můžete dělat třeba 200 sklapovaček denně, ale Mam nechutné břicho. Po porodu mi brisko zůstalo ale par týdnu po jsem měla břicho pekne ploché. Ze zdravotních důvodu musím jist velké množství vitamínu B a to mi asi nabudilo chuť k jídlu. Hrozne se laduji sladkym a nezdravym jídlem. Mam chuť na smažené, sladké, pizzy…atd. Sledujte, jak se cítíte po konzumaci některých jídel a zkuste některé potraviny prostě omezit nebo vynechat. Diastáza. Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů mnoho žen trápí po porodu. Příčinou je napínání vaziva do stran a současné působení síly i tlaku na vazivový pruh zevnitř i zvenčí. „Břicho po porodu není stejné jako před těhotenstvím, alespoň nějakou dobu. Představa, že budete mít den po porodu ploché břicho je nereálná. Představte si, že je vaše břicho balón, který se pomalu devět měsíců nafukuje, jak roste vaše dítě. Bohužel po porodu nepraskne, ale jen pomalu upouští vzduch. Třetí den po porodu začněte lehce nadzvedávat pánev při lehu na zádech s pokrčenými nohami. Pokud za vámi přijde rehabilitační sestra, zeptejte se jí, jaké cviky jsou pro vás vhodné a kdy si můžete začít lehat na břicho s podloženým polštářkem, aby se vám rychle zavinula děloha. Diastáza: Návod, jak se otestovat. Břicho po porodu. Jak zhubnout po porodu. Pokud je třeba dodržovat po porodu dietu související s onemocněním (celiakie Jak zhubnout břicho po porodu. Po porodu se sice sníží vaše váha, ale vaše tělo zatím nevypadá, jako když jste nebyla těhotná. Asi nejvíce se to týká břicha. Nehezké a velké břicho, které vám zůstalo po porodu, je způsobeno uvolněnými břišními svaly a kůží. Na hubnutí břicha po porodu je tedy nejlepší začít Řešení po porodu. Trápí-li ženu vytahané břicho po porodu nebo při něm došlo k diastáze, může operaci podstoupit, i když v horizontu několika let plánuje další dítě. „Jestliže žena otěhotní po abdominoplastice s odstupem 2 až 3 let, nevidím v tom žádný problém,“ konstatuje doktor Urban. ViRZ.